24.8.2023   Dana Nimmerrichterová   Aktuality  

V úterý 5.září začíná v 17:30 hodin v budově Provozní Nový Malín (areál sběrného dvora) v sále v 1. patře cvičení tai-či pro občany Nového Malína.

Cvičení tai-či vzniklo v Číně ve 13. až 14. století. Patří mezi tradiční bojová uměni. Jedná se tělesné cvičení a relaxační techniku v jednom. Vyznačuje se uvolněným dýcháním, ladnými a rytmickými pohyby, udržováním rovnováhy a fyzické kontrole.

Cvičení vám samo začne nenápadně měnit život. Budete mít šanci dát si do pořádku zdraví, nebo alespoň udržet jeho přijatelnou úroveň. Pomalé pohyby při cvičení přinášejí klid, sebeovládání, vyrovnanost, trpělivost i sebedůvěru. Kromě jiného se seznámíte s novými lidmi, třeba i sousedy.

První cvičení je ukázkové a zdarma, kde si zároveň vyzkoušíte základní pozice a pohyby, takže si nezapomeňte přezůvky. Je to opravdu vhodné pro všechny od 15…do 100 let.

Cvičení vede Miroslav Brutvan, cvičitel tai-či II.tř.